Havermout met appel en rozijnen

21-09-2020 door Vivendi diëtisten
Viva la Fitness Blog - Havermout met appel en rozijnen -
Ben je op zoek naar een manier om meer voedingsvezels te eten? Neem dan eens havermout als ontbijt! Dit recept bevat 7,4 gram voedingsvezels. Deze geven een verzadigd gevoel en dragen bij aan een goede stoelgang. Er wordt geadviseerd om dagelijks 30 tot 40 gram voedingsvezels te eten. Met dit ontbijt ben je dus al een heel eind.

Benodigdheden:

Ingrediënten voor 1 persoon:

Bereiding:

Tip:

Voedingswaarde bereid met water:
Circa: 290 kcal / 51,7 g koolhydraten / 6,7 g eiwitten / 4,4 g vet

Voedingswaarde bereid met halfvolle melk:
Circa: 402 kcal / 63,4 g koolhydraten / 15,2 g eiwitten / 7,9 g vet

Voedingswaarde met plantaardige melk:
Circa: 388 kcal / 57,9 g koolhydraten / 14,2 g eiwitten / 8,9 g vet

Contacteer ons!
Meer weten?
The best project you'll ever work on is you!

Viva la Fitness Tilburg werkt samen met

Fysio Binnenstad Intenz Bedrijfsfitness Nederland Willem 2 Academie
Viva la Fitness Tilburg © 2021 - powered by BeweegR | website powered by ompria - design by French Made