Tosti met champignons en spinazie

02-11-2020 door Vivendi diëtisten
Viva la Fitness Blog - Tosti met champignons en spinazie -

Zoek je wat variatie voor de lunch? Kies eens voor een tosti, zoals deze met 30+ kaas, champignons en spinazie. Zo heb je gelijk een extra groentemomentje ingebouwd. Heerlijk met een zelfgemaakte dipsaus van kwark/yoghurt met chilisaus.  

 

Benodigdheden 

 

Ingrediënten voor 1 tosti 

 

Bereidingswijze 

 

Extra dipsaus: 

 

Voedingswaarde per tosti: 

Circa: 269 kcal / 27,7 g koolhydraten / 19 g eiwitten / 7,9 g vet 

(+ dipsaus: 293 kcal / 31,8 g koolhydraten / 20,7 g eiwitten / 8 g vet 

Contacteer ons!
Meer weten?
The best project you'll ever work on is you!

Viva la Fitness Tilburg werkt samen met

Fysio Binnenstad Intenz Bedrijfsfitness Nederland Willem 2 Academie
Viva la Fitness Tilburg © 2021 - powered by BeweegR | website powered by ompria - design by French Made