Contact opnemen
Meer weten?

Core/stability training bij Viva La Fitness!

Bij deze training leg je de focus op je buikspieren en onderrug. Zowel in het dagelijks leven of voor elke sport die je beoefend heb je jouw ‘Core’ keihard nodig. Je buik en onderrug worden namelijk bij elke beweging belast. Die moeten dus sterk zijn! Een les duurt 30 minuten, waarbij je met maximaal 8 anderen sport. Wil jij onderrug klachten voorkomen? Doe eens een les mee!

Praktische tips voor een goede Core/stability training:

  • Eet niet te zwaar voor de les
  • Draag comfortabele en ademende sportkleding en bij voorkeur binnenschoenen
  • Informeer ons a.u.b. vooraf over blessures of lichamelijke condities (ook zwangerschappen!)
  • Zorg dat je tien minuten voor de les aanwezig bent
  • Neem een handdoek en bidon mee

Hoe start ik met Core/stability training?

Je meldt je aan voor de lessen via ons contactformulier en dan vraag je een gratis proefles aan. Er wordt dan binnen 24 uur contact met je opgenomen. Mocht je het leuk vinden dan heb je de mogelijkheid je online in te schrijven. We hanteren alleen maar 3 maand abonnementsvormen. Core/stability training valt onder ons groepslessen aanbod waarbij we de volgende prijzen hanteren:

  • 1x per week sporten 32,95 per maand
  • 2x per week sporten 39,95 per maand
  • 3x per week sporten 44,95 per maand
  • Onbeperkt sporten 69,95 per maand

Wil je een gratis proefles doen?  klik hier.

online-rooster

groepslessen core stability tilburg viva la fitness